YAM Club

YOGA

ALIMENTACIÓN

MEDITACIÓN

YAM Club es un espacio para mujeres que aman cuidar su Cuerpo, Mente y Alma, a través de clases de Yoga, audios de Meditación y masterclass de Alimentación.

Te ofrecerá mensualmente:

4 clases de yoga, una por semana, para que la practiques las veces que quieras durante la semana
4 audios con meditaciones, relajaciones, afirmaciones, visualizaciones y mucha inspiración espiritual para que medites de forma guiada y fácil
1 vídeo con pautas de alimentación saludable, que te ayudarán a nutrirte de forma sana, mes a mes
Y Descuentos por ser parte de YAM Club, en alguno de mis programas, círculos y talleres

Y todo NUEVO cada mes!

Inscríbete al PLAN que elijas aquí:

CARTELERA NOVIEMBRE

Esto es lo que vivirás este mes de Noviembre 2023:

**4 CLASES DE YOGA (*) :**

SEMANA 1: una sesión de Yoga para Renovar la energía interior con asanas para despejar bloqueos de energía y liberar tensiones con asanas dinámicas, renovando y fortaleciendo nuestro ser.
SEMANA 2: una Sesión de Yoga para encender el FUEGO INTERNO, en los primeros fríos, con posturas vigorosas que generar calor corporal.
SEMANA 3: una Sesión para SOLTAR y permitir la TRANSFORMACIÓN con asanas de yoga que nos permitirán crear un espacio para liberarnos y seguir creciendo.
SEMANA 4: una Clase de Yin Yoga para relajar tensiones y regenerar el prana (energía vital) con posturas suaves y sin esfuerzo.

(*) Todos las clases de Yoga incluyen siempre una relajación recuperante y una pequeña meditación final en cada sesión. A parte, dispones de audio descargables más largos de meditación y relajación para que profundices un poco más.

4 AUDIOS DE MEDITACIÓN DESCARGABLES:

SEMANA 1: un audio guiado de Meditación de RENOVACIÓN DE LA ENERGÍA conectándote a tu fuente interna y renovar tu vitalidad, eliminando tensiones y bloqueos.
SEMANA 2: un audio guiado de meditación para el despertar el FUEGO INTERNO, la fuerza y el poder personales.
SEMANA 3: un audio guiado de meditación para SOLTAR y permitir la TRANSFORMACIÓN, dejando ir aquello que ya no sirve, abriéndote a nuevas posibilidades
SEMANA 4: un audio especial de relajación para la REGENERACIÓN PROFUNDA de tu energía vital, que rejuvenecerá tu cuerpo y mente.

1 MASTERCLASS DE ALIMENTACIÓN:

La masterclass mensual de alimentación en Noviembre de dedicado a: LA ALIMENTACIÓN LIMPIA Y CONSCIENTE

Descubre los secretos de una alimentación limpia y consciente que nutrirá tanto tu cuerpo, mente y alma. En esta sesión, exploraremos la importancia de reducir el consumo de carne y elegir alimentos de origen vegetal respetuosos con los animales y el medio ambiente. Aprenderás a leer etiquetas de alimentos y tomar decisiones más saludables al comprar alimentos procesados. Además, exploraremos la conexión entre una alimentación consciente y una manera sostenible de nutrirte.